мен жашоом менен эмне кылып жатам?

"Жашоомду эмне кылып жатам?" Деген суроонун экинчиси - "Эмне үчүн биз ааламда бул жерге келдик?" Бул жерде кантип күрөшүү боюнча кеңештер.

Жогорудагы акыркы суроо, негизинен, тоонун чокусундагы жылдыздарды карап турган кары-картаңдар сураган философиялык чыр-чатак болсо да, адатта, узак отуруштан кийин, түнкү асманды ойготкондон кийин өзүн-өзү жийиркенүү учурунда суралат.

Же кээ бир учурларда, Facebook'тагы досторуңуздун көпчүлүгү өзүлөрүнүн ийгиликтерин Интернетте "момун-мактанчаак" деп эсептешкенден кийин, Netflix диванына кулап, салмак кошуп жатышат.

Кандай болбосун, жыйырма күндүн көпчүлүгү өзүнөн-өзү шектенүү мезгилин баштан кечирип жатышса, мен өз жашоомду эмне кылып жатам? Бул чейрек жашоо кризиси деп аталат. Бул мезгил келечек жаркын сезилип, сен түбөлүккө турган жерде каласың. Бирок, көрүнгөндөн алда канча зыяндуу.

Чейрек жашоодогу кризис деген эмне жана бул менин жашоомду эмне кылып жатканымды суроого кандайча алып келет?

Улуу муундагы эч кимден сурасаңыз, “Кварталдык жашоо кризиси деген нерсе жок” деген сөздү уксаңыз, андан кийин сиз кандайча оор мезгилде төрөлгөнүңүздү жана аны жай гана соруп, актанууну токтотуп, жана жумушка орношуу.

Өкүнүчтүүсү, мындай катаал кеңештин чындыгы бар. Колледжден кийинки жаш кезиндеги кризис деп аталган жашоо, сиз үчүн жашоо кандай болуп жаткандыгына канааттанбасаңыз, колледжден кийинки чоң кишилердин күндөрүндө болот.

Ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгүңүздөн күмөн санай турган мезгил, сиз чоңдордун жашоосундагы стресстен улам орундалбайсыз. Натыйжада, сиз мен жашоомду эмне кылып жатам деп сурайсыз.

Сүйүүбү же мансаппы? Кантип туура тандоо керек

Чейрек жашоо кризисине эмне алып келет?

Өмүрүңүздүн кризисине туш болгонуңузду билесизби + же аны көтөрүп жүргөн факторлор ар дайым бар. Ошентип, күнөөкөр бир нече нерсе.

# 1 Иштер сиз ойлогондой иштебей калганда. Бардык адамдардын кыялдары жана тилектери бар. Мектепти бүткөндөн кийин, сен ошол жерде армандап жашайсың деген ой менен жашай беребиз. Бирок бойго жеткенде, көңүлүбүздү чөгөрүүнүн жолу бар.

Же сиз жек көргөн жумушта иштеп, кийинки беш жылга студенттик насыяңызды төлөп калуу менен, же сиз кыялдангандан алыс жерде иштешиңиз мүмкүн.

Карьераңызды, коомдук жашооңузду жана таанышуу жашооңузду кантип тең салмактуусуз

# 2 Сиз каалаган нерсеңиз сиз сунуш кыла албай турган учурда. Чейрек жашоодогу кризистен чыгам деп ырастаган адамдар көбүнчө өздөрү каалаган чөйрөдө ийгиликке жетпей жатышканына нааразы болушат.

Көптөгөн аудиториялар, сиз дагы деле ошол ролду ала албайсыз, ийгиликсиз бизнес иш-аракеттериңиз жана сиздин искусстводо таанылгыңыз келбеши мүмкүн. Айрыкча, биринчи ийгиликке жеткенге чейин эле ийгиликсиз болсоңуз, ийгиликсиз деп ойлойсуз.

# 3 Сизди артта калгандай сезүү. Бул сезимди сезгенде, өзүңүздөн: "Мен жашоомду эмне кылып жатам?" Колледждеги бардык досторуңуз жашоосун таштап кетишкен. Алар жогорку деңгээлдеги кызматтарда иштешип, чет өлкөлөрдөгү эс алуудан ырахат алып, кыялданган үйлөнүү тоюңарды үч жыл мурун болгон жерде өткөрүп жатышат. Ийгилик алардын жолуна түшпөй жатат деп ыйлайсың.

Чейрек жашоодогу кризис менен күрөшүү

# 1 Кырдаалды түшүнүү. Куттуктайбыз! Сиз изиңизден токтоп, өзүңүздөн: "Мен жашоомду эмне кылып жатам?" чейрек жашоо кризисинен кутулуу жолундагы биринчи кадам.

Ийгиликке жетүү үчүн кийинки кадамдарды жасоо керек

Жашооңуз сиз каалаган багытта жүрбөй тургандыгын билүү, сиздин жашооңузду өзүңүз каалагандай кылып жасоонун башталышы. Бул сиздин жашооңузду өзүңүз каалагандай өзгөртүүгө даяр экениңизди билдирет.

# 2 Перспективаңызды өзгөртүү. Чейрек жашоодо болуп жаткан кризис сиздин көз-карашыңызга доо кетирсе, анда сиз ал жырткычтан кутула албайсыз. Көпчүлүк учурда, чейрек жашоо кризиси деп аталган жөн гана акыл-эс абалы келип чыгат, ал сизге келечегиңизди өзгөртүүгө гана муктаж.

-Бирок чоңдордун жашоосу татаалдашат. Ата-энеңиздин кеңешинен жана колдоосунан алыстап, өзүңүзчө жашай баштаганыңыздан кийин, эркиндигиңиздин баасы түшөт. Буларга өзүлөрүнүн акчаларын төлөө, жумушка орношуу, көңүл ачууга азыраак убакыт жана жашооңузду аныктаган татаал чечимдерди кабыл алуу кирет.

Чоңдордун жашоосу ушундай жол менен жүрүп жаткандыгын түшүнсөңүз, балээлериңизди күнөөлөй бербестен, кандайдыр бир чечим чыгарууну ойлоносуз.

-Кызыгуу - бул жашоонун туруктуу бөлүгү. Ийгиликтин бардык окуялары айтылгандай, ийгиликсиздик эч кимде жок болушу мүмкүн жана алдыга карай умтулууга тоскоолдук болбошу керек. Ийгиликке жеткен адамдар көбүнчө жашоодогу кыйынчылыктарды башынан өткөрүп келишкен жана ийгиликтүү болушунун себеби, алар кыйынчылыктарга карабастан, талыкпай эмгектенип келишкен.

-Бул өтөт. Чейрек мезгилиндеги жашоо кризисине кабылган адамдар көбүнчө алардын ийгиликсиздигин сезишет. Алар жаңы эле башташкандыгын түшүнүшпөйт. Бардык кризистердин аягы болот, ал тургай, эң начарлары. Бир гана нерсе - бул кризисиңизди өткөөл мезгил же акырында жеңе турган фаза деп ойлоо.

Башка адамдардын ийгилигине кызганчаактыкты кантип токтотсо болот

# 3 Сиз башкара албай турган нерселерди айыптоону токтотуңуз. Адамдар чоңдордун жашоосундагы бир нерсени билиши керек: нерселер дайыма эле планга ылайык келе бербейт. Жашоодон чоңураак нерселер бар, сен башкара албайсың. Бул экономикалык кырдаал, эмгек рыногу, жумуш ордун тандоо жана коом өзү болушу мүмкүн.

Ушундай нерселерден улам көңүлү чөгүп, көңүлү чөгүп тургандыктан, өз мүмкүнчүлүктөрүңүз жөнүндө күмөн санап, оң иш-аракеттерди жасоого тоскоолдук кыласыз. Андан көрө, колуңузда болгон нерселерге көңүл топтошуңуз керек.

-Эмбриону өзгөртүү. Эгерде иш планга ылайык иштебей жатса, анда өзгөртүүгө туура келиши мүмкүн. Эгер бул сиздин жумушуңуз болсо, анда өзүңүз жакшы көргөн жана аракетиңиз тааныла турган башкасын табыңыз. Эгерде каржылык көйгөйлөр сиздин ийгилигиңизге тоскоол болуп жатса, анда акчаңызга кандай мамиле жасаарыңызды кайрадан баалаңыз.

Жеткилеңдикке умтул, бирок обсессивдик-компульсивдүү болбо. Жашоодо кээде жеткилеңдиктин ордуна "жетиштүү" иштейт. Жеткилеңдикке умтулуу оң маанай болсо да, жеткилеңдиктин баасын эске алуу керек.

Жеткиликтүүлүккө умтулуунун кереги жок жана ийгиликке жетүү үчүн кымбатка турган болсоңуз, анда жетиштүү деңгээлде жетишпеңиз. Андан тышкары, "кемчиликсиз" дегеле бар эмес.

Иштеп жаткан ийгиликтүү эркектердин негизги белгилери

# 4 Өзүңүздүн ийгиликтүү болуңуз. Курдаштарыңыздын ийгилигине көз артпаңыз, анткени сиз жашоону туура эмес өткөрүп жатам деп ойлошуңуз мүмкүн, кээ бирөөлөр сиздикиндей жашоону каалашат. Ийгилик ар дайым тапкан акчаңыз же эс алуучу жайыңыз жөнүндө эмес, тескерисинче, жашооңуздан канчалык бактылуу экениңиз жөнүндө болот.

# 5 Өзүңүздү өркүндөтүүнү уланта бериңиз. Ар дайым жаңы маалымат менен тосуп алыңыз. Каалаган учурда окуп, изилде. Китептер ар дайым жакшы сарпталат. Ушул үч мантра адам катары өзүн өркүндөтүүнүн өзөгү болуп саналат.

Эгерде сиз стилиңизди таба албай кыйналып жаткан сүрөтчүңүз болсо, анда сиз жактырган жана суктанган сүрөтчүлөрдүн изин артка тартыңыз. Жаңы техникаларды үйрөнүңүз, иштебей калгандарды жок кылыңыз жана сиз издеген жагымдуу жерди тапмайынча жаңы каражаттарды сынап көрүңүз.

# 6 Бир күндө. Адамдар чейрек жашоодогу каатчылыкка туш болушат, анткени алар ишке ашыра албай турган максаттарды коюшкан. Рим бир күндүн ичинде курулган эмес.

Аткарыла турган жолго бала кадамдарынан баштап, андан кийин кадамыңды жаса. Инженердик көз караштан алганда, бир эле учурда бир көйгөйдү чечип, андан соң экинчисине өтүңүз.

Кантип акмак? 17 Өзүңүздү жакшыраак сезүүгө жардам берген жакшы жолдор

# 7 Келечекке позитивдүү көз караш менен караңыз. Жогоруда айтылгандай, чейрек жашоо кризиси кийинчерээк басаңдата турган баскыч экенин түшүнүп баштаңыз. Сен жашсың, жана сен чоңдордун жашоосун жаңы эле баштасаң болот. Ошентип, бул кыйынчылыктардын бардыгы келечекте сиз үчүн сабак болот.

Жашоо бул жерде кыйынчылык жаратат деген ой менен биригишкенден кийин, алдыга жылып, чечимдерди кабыл алсаңыз болот. Чыгыш жекеме-жеке мушташ искусствосунун философиясында айтылгандай, "кулаган ташка туш болгондо, муштум менен асканы сындырып же бутуңуз менен тумшай аласыз".

Кантип жашоодон ырахат алып, аны эсте калаарлык кылып койсоңуз болот

Чейрек ичиндеги жашоо кризиси кимдир бирөөнүн башына келип, мен эмне кылып жатам? Шуулдап жүрүү кадимки көрүнүш, бирок адам бир нерсе жасоону чечсе, ал туруктуу болбойт.