Көңүл ачуу үчүн эмне жасайсыз

Көңүл ачуу үчүн эмне жасайсыз? Бул зыянсыз суроо, туурабы? Балким, ал дагы, мүмкүн эмес да. Эмне үчүн бул ушунчалык маанилүү сезилет? Кел, билип алалы.

Баардыгы абдан укмуштуу жана укмуш ... алар көлөкөлөргө ээ болушат, сүйкүмдүү доггиялар, мода сезимдерине алданбастан, катуу күлүшөт, алардын LinkedIn аталышындагы CEO Co-Founder белгилери бар. Weeeeee. Арийне, адамдар жакшы сөз сүйлөп, алдыңкы орунда жакшы болушат. Сиздин көңүлдүү жашагандай көрүнгөнүңүз чындыгында эле жашоо менен эле айырмаланбайт. Бирок көңүл ачуу үчүн эмне кыласың?

Ошентип, жарган жерден мен баса белгилегим келет, менин момун ой-пикирим боюнча, сизге эч ким сизге кызыктуу эмес же жакпаган нерсе айта албайт. Сиз ошону чечтиңиз.

Эгер сиз көңүлдүү көрүнүп, жигиттер менен же галстуктар менен кандайдыр бир иш-аракет жасоону кааласаңыз, анда бул таптакыр башка окуя. Азыр биз сатуу жана маркетинг жана жеке брендинг чөйрөсүнө кирдик. Бирок мен ойлойм, бул чыныгы белгиге жетпейт. Сен көңүлдүү болуп, дагы деле чыныгы болуп кала бересиң - сен мени сезесиңби? Ошентип, бир нерсени алдын-ала ойлонбой эле койсоңуз болот. Сиз аны ушундай адам жасаган адамсыз.

Сиздин потенциалыңыз

10 жыл мурун көңүл ачуу үчүн эң жактырган нерселерим: видео оюндар, учуп кетүү, үйрөнүү, фантастикалык китептерди окуу, музыка жана башка көптөгөн чыгармачылык аракеттер. Ал жерде бир топ нерселер жүрүп жатты. Бирок, менден сурасаңыз, мен өзүмдүн жашоо мүнөзүм менен сыймыктана алган жокмун. Көңүл ачуу үчүн жасаган ишим аксак же уят көрүнгөн.

Ошол убакка чейин көңүл ачуу үчүн эмне кыласың деген суроо мени абдан кызыктырды. Менин кандай адам экенимди билсе болот. Мени кызыктуу жашоо өткөрүп жатамбы? Эч ким суроо бербесе дагы, бул дагы деле маанилүү болуп көрүнгөн. Себеби мен өзүмдүн эң жогорку потенциалыма ылайык жашаарымды билбей калдым. Натыйжада, өзүмдү ПАССИОНАТ деп сезген жокмун.

Андыктан мен сизге сунуштайм, сиздин мүмкүнчүлүктөрүңүздү толуктай албай жатасызбы деген суроо, ушул мүмкүнчүлүктү окуп жаткандыгыңыздын негизги себеби болушу мүмкүн. "Эмне үчүн көңүл ачуу үчүн эмне кыласың?" Деген суроо кызыктырат окшойт. Биздин мүмкүнчүлүктөрүбүз жетпей калса, жашоо кызыктуу сезилет.

Өткөнүңүздү кантип кетирип, келечегиңизди толкундатууга болот

Бул өзгөчөлүктө мен ошол күчөткүчтүн деңгээлин кантип күйгүзүү керектигин терең изилдеп чыгам. Ошол мешти кантип өрттөө керек. Бул жарык күйгүзгүчтү кантип сыдырсам болот. Кандайча - ошондой эле мен сүрөттү алам деп ойлойм. Кеттик…

Суроого кантип жооп берүүгө болот: көңүл ачуу үчүн эмне кыласыз?

# 1 Суроо берүү. Сурашканда эмне деп жооп бериш керек, көңүл ачуу үчүн эмне кыласың? Жөнөкөй ... Мен жөн эле сүйлөбөй эле аракет кылып жатам. Мен суроону кандайдыр бир тест түрүндө бербейм. Бул анчалык деле чоң иш эмес. Менин эмне болуп жатканымды түшүндүрүп, коргоонун кажети жок.

R&B ырчысы 2lack'тин сөзү боюнча, анын 'Жогорку Эрежелер': '№1 эреже түшүндүрмөсү жок'. Эгерде сиз жообуңуз баалуу кагаздарга толгон деп тапсаңыз, анда сизге жооп пикир белеги берилет. Күндөлүк жашооңуз менен сыймыктанбай турган нерсени иштеп чыгыңыз.

Жашоодо тыгылып калгандай сезилеби? Кантип багытты өзгөртүү жана кыялыңызда жашоо

# 2 Сиздин караңгы тарабыңыз менен байланышып жатасызбы? Көңүл ачуу кумарлануудан, текебердиктен жана караңгы жагыңыздан дагы эмне кызыктуу? Ар дайым сылык-сыпаа жана жагымдуу болгондон көрө, түрмөгө камоонун дагы эмне кереги бар?

Ачуу сезими сизди соруп, ишенимсиз кылат. Атаандашуу акыйкатсыз дүйнөдө сиз жөнүндө шылдыңдап, таасирдүү болуп, аны менен күрөшүү кыйынга турат. Деңизге чыгууга, жеңишке жетүүгө жана өзүңүздүн баалуулугуңузду көрсөтүү үчүн жашоо оюнун ойноп, көңүл ачууга мүмкүнчүлүк аласыз. Ломбард эмес, жигердүү катышуу.

# 3 Өзүңүздү көп күлдүрөсүзбү? Бул көңүл ачуунун жүрөгүндө деп ойлойм. Бир жума жаман болсо дагы, бир нече ай болсо дагы, ал жөнүндө бир жаңылануу пайда болду. Ошол терс моментте мен өзүмдү күлдүрүүгө, акылсыздыкка, күлүүгө же оюн-зоокко салууга азыраак уруксат берем, жана бул мени жашоого карата олуттуу ой жүгүртүүдөн сактайт.

Бирок мен күлүүнүн себептерин, келесоо акылсыз себептерди тапсам, ал жогору көтөрүлө баштайт. Мага жагат: комедияларды, стенддерди көрүү, достор менен көңүлдүү жерде чыгып, укмуш сонун аудио китепти угуу ж.б. Булардын бардыгы бири-бирине негизделген.

Сизге бактылуу жашоо үчүн кемчиликсиз 13 нерсе керек

# 4 Сиз көнүп жатасызбы? Ар дайым көңүл ачуу гедонизмге айланат. Бул оюн-зоок паркына барып, эч качан кетип калбагандай. "Көңүл ачуу" толугу менен бош калат. Кесип кетүү, бизнес жана жумушка кам көрүү менен, күтүлбөгөн кырсык болуп кетет.

Бирок жумушка келгенде оюнда болуу өзү эле көңүлдүү болот. Максаттарыңызга карай жылып жатканыңызды билүү кубанычтуу. Башкалар айтса, мен жоголуп кетем деп ойлойм. Буга жол бербөөгө аракет кылыңыз, сизде чоң зеригүү көйгөйлөрү пайда болот.

# 5 Сиз тобокелге салып жатасызбы? Эң көңүлдүү ким? Баатыр. Рок жылдызы. Козголоңчу. Мен билген сонун көңүлдүү адамдар өзүлөрүн тышка чыгара турган нерселерди жасашат:

- Уюштуруу иш-чаралары

-Чыгып сүйлөө

-Жаңы адамдар менен жолугушуу

-Жеке жумуштарды жана долбоорлорду өткөрүү

-Мына белгисиз жакка чыгып кетти

Көңүлдүү жана коркунучтуу тыгыз туугандарыбызга окшош. Ошентип, сиз четиңизге жакын жашасаңыз, көңүлдүү болбойсуз.

Кантип көбүрөөк чыгыш керек жана ыңгайлуу аймактан чыгып кетүү керек

# 6 Сиздин социалдык жашооңуз кандай? Досум бар, аны менен кайра-кайра сүйлөшүп турам. Эч нерсе жана бардык нерсе жөнүндө жакшы маектештик. Кээде жума сайын жолугуп, шаарды аралай турган дагы бир досум бар.

Адамдардын көпчүлүгү аябай социалдык жаратуулар. Ошентип, сизге жакпаган адамдар болбосо, анда көңүлдүү болбой каласыз. Бактылуу адамдар эмес, көңүлдүү жашоонун достук жагын сиз билген жана сизге окшогон адамдар түзөт. Жакын досторуңуз сизге табияттын айрым бөлүктөрүн ачып берүүгө мүмкүнчүлүк берет, антпесе байкабай калбайсыз.

# 7 Сиздин хоббилериңиз кайсы? Бул, балким, көңүл ачуу үчүн эмне кылыш керек деп сураганда, көпчүлүктүн оюна келген суроо. Бул сиздин жашооңузга туура келген жана сизге жаккан нерсе болушу керек.

Экстрроверт үчүн бул топтук чогулуш болушу мүмкүн. Эки баланын ата-энеси үчүн, кечинде балдар уктап жатканда китеп окуу мүмкүн. Эгерде сизде бир күн жана бир жума чыдамсыздык менен күтө турган эч кандай каражаттарыңыз жок болсо, анда ... бул аксак.

Meetup.com сыяктуу коомдук иш-чаралардын веб-сайттары сизге спорт / атайын хобби менен алектенген адамдар менен жолугушууга жана оюн же окуя аркылуу байланышууга мүмкүнчүлүк берет. Адамдар сизди аксак деп ойлошсо, аны чечиңиз. Эгер сиз жашылдандыруу иштерин жүргүзүп жатсаңыз, анда аны ээлик кылыңыз! Эмне үчүн ушунчалык сонун экендиги жөнүндө YouTube каналын түзүңүз. Баарын чыгып кет.

Жашоодо кандайча бактылуу болууга жана аны толук жашоого болот

# 8 Сиздин мүнөзүңүз кандай? Жакында менин неберем каза болду. Ал тирүү кезде каардуу экстремер болгон. Ал кичинекей кезинен бери көп маектешип, кокустуктар менен жолугушуудан башка күчтүү эч нерсе тапкан жок. Адатта, ал бир жерде болууну каалаган жок. Ал бир заматта чоочундун артында турган адамды көрө алган.

Бирок мен ашкереленген адамга караганда көбүрөөк өзгөрүлүп жатам. Мен кыска жарылууларда күчтүү экстроверсияны жактырам. Неберемдей болууга аракет кылсам, көңүлүм чөгөт. Мен жалгыз убакытты, чыгармачылыкты, терең көңүлдү жана терең байланышты жакшы көрөм. Бул өзүн-өзү таанып билүү ыкмаларын өзүмө ылайыктуу жашоо тажрыйбасына кошуу үчүн жана жашоого кызыктуу болуу үчүн колдонуп жатам.

# 9 Сиз каалаган жерде, каалаган убакта көңүл ачып жатасызбы? Эгер кайсы бир иш көңүлдүү өтүп жаткандай сезилиши үчүн эпосто болушу керек болсо, анда сиз тилкени өтө бийик коюп жатасызбы деп ойлонуп жатам. Эң кызыктуу адамдар мен сиз менен бир бөлмөдө отурганда, кандай гана кырдаал болбосун, көңүлдүү болуп кетишет.

Кээде «көңүл ачуу» кадимки эле нерсе. Көңүлүңүздү көңүлдүү өткөрүү адаты бар. Мисалы, дүйшөмбү күнү эртең менен жумушта кесиптешиңизди көрүп, алар саламдашат:

Кесиптеш: "Саламатсызбы, эс алуу жакшы болду беле?"

Сиз: «Ооба, мен таң калтырдым. Сиз дагы таң калыштуу беле? Сураныч, сен болгонуңду айт.

Кесиптеш: "Эмне?"

Сиз: «Жок, мен тамашалап жатам, LOL, ооба, укмуш экен» деди.

Эч ким сизди күтүлбөгөн, алдын-ала айтылган жоопту кабыл алууга же өзүңүзгө өтө олуттуу мамиле кылууга мажбурлабайт. Кантип тамашакөй жана оюнчук сезимдериңизди жайылтсаңыз, анын чынында эмне экендигин ошончолук көп түшүнө баштайсыз. Жана аны канткенде жагымдуу чагылдырса болот.

Башында ал аргасыз сезилиши мүмкүн. Бирок ошол чыныгы резонансты тынымсыз издесең, акыры аны табасың.

Жашоонун эрежелери - 22 жашыруун сыр эч качан бактысыз болбойт

# 10 Сиз чыгармачылсызбы? Адамдар чыгармачылык сөзүн бардыгын камтыган ыкма менен колдонушканын уккандырсыз. Маселе, эгерде биз сөздү бардыгына бирдей колдонсок, анда ал сөздөр маанисин жоготот. Клиникалык психолог Джордон Петерсон илимий жактан айтканда, кээ бир адамдар канчалык деңгээлде чыгармачыл болсо, көпчүлүгү БАРЛЫГЫ чыгармачыл эместигин сүрөттөйт.

Айкындоо үчүн сөздөр колдонулат. Айрым адамдар башкаларга салыштырмалуу чыгармачыл деп эсептелген нерселердин босогосуна да жете алышпайт.

Кээ бир адамдар, эгерде жаратуу мүмкүнчүлүгү жок болсо, анда аябай бактысыз болушат: китептер, архитектуралык жасалгалар, музыка, көркөм сүрөт буюмдары, аксессуарлар ж.б. Өзүңүздөн акыркы бир жылда эмнелерди жараткандыгыңыз жана маанилүү болсо, сураңыз.

Кыялдарыңызга жетиңиз - бул таң калыштуу себептердин бардыгы

# 11 Сиз ыңгайсыз болгондо чындыкты айтасызбы? Көрүүчүлөрдүн күлкүсүн келтирген куудул жөнүндө ойлонуп көрсөң. Көңүл ачуу көбүнчө тобокелдикти жана тайманбастыкты талап кылат. Айрыкча, бул чындыкты айтуу оңой болбосо.

Мисалы, ар дайым адамдын жакшы жактарын көрө берсеңиз, акыры, алар менен чынчыл болбойсуз. Аларды капа кылбаш үчүн, муну жасайсыз.

Менин тажрыйбамдан көрүнүп тургандай, алдамчылык тилкесине түшсөңүз, өйдө болуп, ылдый капталга түшөсүз. Мындай жерден, чын көңүлдөн көңүл ачууга аракет кылсаңыз да, ал аргасыз болот.

Жашооңузду өркүндөтүүчү 25 эстен кеткис сабак

Эгерде сиз өзүңүздүн кандай жашап жатканыңыз менен сыймыктанбасаңыз, анда албетте сиздин кумарыңыз өчүп калат. Ошондой эле сиз уникалдуу кызыкчылыктарыңызга, мажбурлугуңузга жана чындыгында көңүл ачуу сезимине байланышты жоготосуз. Тобокелге салып, чындыкты айтып, досторуңузду, ичегиңизди ээрчип, өзүңүз ойлогондой кыбыр эткениңизди текшериңиз! Дагы көңүл ачуу үчүн эмне кыласың?