Дени сак мамиле кандай көрүнөт?

Кээде мамилебиз ушунчалык курчуп калгандыктан, биз жамандын жакшы жактарын айта албайбыз. Демек, ден-соолугу чың мамиледе кандай көрүнөт?

Ден-соолукка болгон мамилелер жетишпейт окшойт. Ата-энелерибиздин көпчүлүгү ажырашып кетишкен же ден-соолугу начар никеде. Экрандағы мамилелердин дээрлик бардыгы өзүнөн-өзү же көзкарандысыз. Демек, ден-соолугу чың мамиледе кандай көрүнөт?

Жашооңуздун кайсы бир жеринен жетекчилик издесеңиз, ден-соолугуңуз чың болот. Балким, сиздин эң жакын досуңуз жана күйөөңүз же бир тууганыңыз жана анын жигити. Башка эч нерсе болбосо, Барак менен Мишель Обамага көз чаптырыңыз.

Ийгиликке жетип, бактылуу жубайларды издегенден тышкары, ден-соолукта кандай мамиледе экендигиңиздин жакшы мисалы, эмнени издесеңиз, ошону туура багытка багыттай аласыз.

25 Сүйүү үчүн ийгиликтүү мамилелердин эрежелерин сактоо керек

Дени сак мамиле деген эмне?

Биринчиден, ден-соолукта болгон мамиленин кандай экени жөнүндө ойлонбостон, чындыгында ден-соолукта болгон мамиленин эмне экендигин билүү жакшы болот.

Сүрөттөр менен мыкты мамиле жок. Ден-соолугу чың мамилелер кемчиликсиз мамилени билдирбейт. Бул ар дайым бактылуу экендигиңди билдирбейт. Бул сиз согушпайсыз же макул эместигиңизди билдирбейт.

Дени сак мамиленин математикалык формуласы жок. Ушундай нерселерди жасасаңыз жана мамилеңиздин чың болушун кааласаңыз. [Оку: Бактылуу мамилелердеги жубайлар 25 нерсе жөнүндө ар дайым сүйлөшүшөт]

Дени сак мамиледе эки дени сак жана эмоционалдык туруктуу адам керек. Дени сак мамиле ден-соолугу чың денеге окшош. Денеңиз эң жогорку деңгээлде иштеши үчүн сууга, азык заттарга жана көнүгүүлөргө муктаж. Бардык органдар, булчуңдар жана сөөктөр шайкеш иштеши керек.

Махабат мамилеңиз бирдей. Ден-соолугу чың болушу үчүн, бардык бөлүктөр биргелешип иштеши керек. Сиз өзүңүздүн мамилеңизди жалгыз көтөрө албайсыз жана анын тең салмактуу болушун күтө аласыз.

Күн сайын калей жей берсеңиз болот, бирок машыгып же жетиштүү суу ичпесеңиз, бул сизге эч кандай пайда алып келбейт. Ушундай эле мамиле мамилеге да тиешелүү. Сиз көп жумушка орношсоңуз болот, бирок өнөктөшүңүз ошону жасоого жана сүйлөшүүгө, угууга жана компромисске келбесе, сиздин денеңиздей мамиле бузулат. [Оку: Мамилелердин өркүндөшүнө жардам берүү үчүн эң маанилүү 10 нерсе]

Дени сак мамиле кандай көрүнөт?

Ден-соолукка болгон мамилени адам денеси сыяктуу эле, сыртынан байкоо кыйынга турат. Сиз ден-соолугуңуз начар деп ойлогон бирөөнү көрө аласыз, бирок чындыгында алар ылайыктуу, туура тамактанат жана ден-соолугу чың көрүнгөн адамга караганда ден-соолукка пайдалуу.

Эгер мамилеңиз сыртынан сергек жана мыкты көрүнсө, бул чындыгында ден-соолугу чың мамилени билдирбейт.

Ден-соолукка болгон мамилелер ар кандай формада, өлчөмдө, түстө жана форматта болот. Ден-соолукта болгон мамилең бузулуп кетиши мүмкүн. Бул алыс аралык болушу мүмкүн. Аралаш раса, бир жыныстагы, 15 жашта жана башкалар. [Оку: Сүйүү жашооңузду аныктоо үчүн романтикалык мамилелердин 23 түрү]

Дени сак мамилелер көбүнчө сырттан келген башка мамилелердей көрүнбөйт. Көбүнчө мамилелердин чегинде баштан кечирген нерселериңиз көбүнчө ден-соолукка болгон мамилеңизди көрсөтөт.

Эгерде сиз ден-соолугуңуз чың болсоңуз, бирок ден-соолугуңузду билбегиңиз же билгиңиз келбесе, анда мамилеңиздин белгилери ушул.

# 1 Урмат. Мамилелердин ар бир түрү ден-соолукка урмат-сый талап кылат; бул жумушчу мамиле, достук, же, албетте, романтикалык мамиле. Мындай мамилелер гендердик стереотиптерден улам келип чыгат, бирок тең салмактуулукту жана акыйкаттыкты сактоо үчүн урмат-сый талап кылынат.

Эгерде сиз бири-бириңиздердин диндериңизди, жашоо мүнөзүңүздү, досторуңузду жана башка көптөгөн нерселерди түшүндүрө албасаңыз, анда баары урмат-сыйсыз башталат жана барган сайын начарлай берет. [Оку: мамилеңизде кандайча урмат-сый жана жакшы сүйүү көрсөтсөңүз болот]

# 2 Түшүнүү. Албетте, пикир алышуу - бул ден-соолукту чыңдоо мамилеси, бирок түшүнүк болбосо, бетиңиз көк түстө болгонго чейин сүйлөшө аласыз. Жубайлар сезимдерин ачык жана чынчылдык менен бөлүшө алышат, бирок эгер алар укпаса жана угуп жаткан нерселерин чындап түшүнүп алышса, бул эч кандай пайда алып келбейт.

# 3 Теңдик. Урмат менен теңдик бири-бирине карама-каршы келет, бирок теңдик башкача. Урматтоо, сиз бири-бириңиздин айырмачылыктарыңызды кабыл алганыңызды жана алардын тандоосу боюнча чечим чыгарбаганыңызды билдирет. Теңдик дегени, сиз бирдей мүмкүнчүлүктөрдү, укуктарды жана статусту бөлүшө турганыңызды билдирет.

Жумушта болобу же үйдүн айланасында болобу, экөө тең жоопкерчиликти бөлүшө алышы керек. Эскирген гендердик ролду аткарабы же жокпу, сиз тапшырмаларды бөлүштүрө аласыз. Ден-соолугу чың жубайлардын курамына эки тең адам кирет.

# 4 Туташуу. Бул үчүн химия жазгым келди, бирок бул ар дайым эле керек эмес. Сак мамилелердин баарында эле химия, учкун же от жок. Бирок байланыш маанилүү. Бири-бириңерге сүйүү көрсөтүүңөр керек. Бири-бириңердин коомуңуздан ырахат алышыңыз керек.

Химияга толгон, бирок чыныгы байланышы жок мамилелер кыйналып жатат. Байланыш интеллектуалдык, физикалык, эмоционалдык же бир нече болушу мүмкүн. Андай байланыш болбостон, ден-соолукта болууну каалаш кыйын. [Оку: мамиледе эмоционалдык байланыштын маанилүүлүгүнүн 15 себеби]

# 5 Колдоо. Эки тараптын тең мамилеси ден-соолукка пайдалуу болгонуна карабастан, ден-соолукту чыңдоо үчүн маанилүү башка маанилүү нерселерди колдоо маанилүү.

Өнөктөшүңүздүн жогорку билимине төлөөдөн баштап, алардын жумушу жөнүндө укканыңызга чейин, колдоо болот. Жумуш учурунда бош мезгилге туш болуп же катаал жамаачыны басып өтүп бара жатканда, үйдү багуу мүмкүн.

# 6 Инсандык. Дени сак мамиле кандай көрүнөт? Жубайлар эмес, бир адамга окшош. Көп убакытты чогуу өткөргөн жана эч качан бири-биринен алыс болбогон же өз хоббилерин жана кызыкчылыктарын көңүлдө туткан жубайлар, чындыгында, ал дайыма эле өз алдынча болуп турганда таң калыштуу сезилиши мүмкүн.

Индивидуалсыз мамилелер кумарлуу же кооз эмес, ал толугу менен башкаруу, өзүн жоготуу жана сиздин жашооңузду жана бакытыңызды аныктаган мамилеге алып келиши мүмкүн. [Оку: 14 белгилер сиз өтө эле көзкарандысыз жана чектен ашып кетсеңиз]

# 7 Ишеним жана чынчылдык. Ден-соолукка байланыштуу ишеним менен чынчылдык бири-бирине тыгыз байланыштуу, анткени сиз экинчисиз болбойсуз. Чынчыл болбосо, бири-бириңизге ишене албайсыз жана бири-бириңизге ишенбесеңиз, чынчыл боло албайсыз.

Кээ бирөөлөр сырларды бактылуу мамиленин ачкычы деп эсептешет. Бирок жашыруун сырлар терең сырга эмес, сыртынан бактылуу мамиледе болуунун ачкычы. [Оку: бактылуу жубайлар бактылуу мамиледе болбогон 20 нерсе]

# 8 напсинин жоктугу. Бизде бардыгы эго. Баарыбызда текебердик, убаракерчилик жана текебердик учурлары болот. Бирок бул мүнөздөмөлөрдүн мамиледе болушуна жол бербөө, жаман мамилеге, башкарууга алып келет.

Сиздин напсиңиздин же өнөктөшүңүздүн колунан эч нерсе чыкпай калса, ал мамиленин маанилүү бөлүгү болуп калат. Камкордук, колдоо же сүйүүнүн ордуна, ал күч, күч жана башкара билүү жөндөмүнө ээ болот. Ден-соолукту чыңдоо үчүн, өнөктөш экөө тең өз напсисин таштап кетиши керек.

# 9 Компромисс. Сиздин напсини таштап кетүү - бул сизге компромисске жол ачкан нерсе. Компромисс - бул жүйөлүү далилдерди келтирүүнүн жолу. Жана булар абдан маанилүү. Эч бир жубай дайыма эле макул боло бербейт. Бул келишпестиктердин чечилиши кыжырданууга жана ачууланууга алып келет.

Компромисс - бул сиз өз жашооңузду кандайча айырмачылыктар менен бөлүшкөнүңүз. [Оку: мамилелерде эмнеден баш тартпаш керек]

# 10 Күлкү. Тамаша жана көңүлсүз мамиле болбосо, мамилеңиз ушунчалык тез бузулушу мүмкүн. Эгер иш өтө эле олуттуу болуп кетсе, анда мамилеңиз көңүлдүү болуп калат.

Бул кызыктай сезилет, бирок тамашакөй жана жакын мамилелер көп учурда бири-бирине карама-каршы келет. Эгерде өзүңүзгө өтө олуттуу мамиле жасасаңыз, жакын жана жакын мамиледе болуу кыйынга турушу мүмкүн. Ыйлаганга чейин жана чогуу шылдыңдаганга чейин күлө берсеңиз болот. Мына ушул нерсе сизге эркиндик жана ынак мамиледе болуу мүмкүнчүлүгүн берет.

[Оку: Чыныгы сүйүү кандай сезилет? Бул жерде эң сонун сүрөттөлгөн сезимдер]

Эгерде сиз дагы эле «ден-соолугуңуз кандай?» Деген суроолорду берип жатсаңыз, балким, ал сизге так билиши үчүн, күтүп отурушуңуз керек.