жарыктандыруу деген эмне

Жарыктандыруу деген эмне? Сизди жабуу, ылдый түшүрүү жана акыл-эсиңизге шек келтирүү үчүн, нарциссист колдонгон коркунучтуу тактика.

Эгерде сизди жарыктандыруу деген эмне деп ойлоп жатсаңыз, анда сиз менен болуп жатса, түшүнүү маанилүү! Кыянаттык кылган адамдардын же мамилелердин көптөгөн түрлөрү бар. Оор жана кыйратуучу нерсе - нарцистти сүйүү. Нарцист - бул өзүнөн башка эч кимге кам көрбөгөн адам.

Мифологиялык каарман Нарциссанын аты менен аталган Нарцис өзүн ушунчалык сүйгөндүктөн, суудагы өз сүрөтүнө сүйүп, жыргап калган. Нарцисттер жакшы көргөн адамдарды чаташтырыш үчүн көптөгөн шляпаларды колдонушат, ошентсе да сиз менен эң көп сүйлөшүп турушат.

Жаман мамиледен кантип чыгууга болот

Жарыктандыруу деген эмне?

Жарыктандыруу - наркисисттин кандайдыр бир эмоционалдык бакты колдонуп, кырдаалды жаралаш үчүн колдонуп, чыныгы жана эмне эмес экенин көрө албаган курал. Отко май чачуу сыяктуу сонун тактика, буга чейин баары көзөмөлдөн чыгып турат. Кандайча болбосун, аны кандайдыр бир жол менен жок кылууга аракет кылып жатасыз.

Нарциссисттен алардын иш-аракеттери же мүнөзү жөнүндө сураганда, алардын инстинкти колунда болгондун бардыгы менен күрөшүү. Бир нече жыл мурун жасаган шкафыңыздан буюмдарды сууруп чыгып, башка кишилерди итке кошпогон мушташка алып келип, кайсы жолду карап жатасыз деп ойлонуп, эгерде жарымындай сезип жатсаңыз, эмне деп ойлойсуз? Сиз жарыктандырып жатасыз.

Наркисттин ачык-айкын белгилери сизди жарыктандырып, акыл оюндарын ойноп жатат

Жаңы эле жарыктандырылганын кантип билесиң?

Адамдардын нарцисттик мүнөздөгү адамдар менен мамилелешүүсүнүн эң негизги себептеринин бири - бул сизди көйгөй деп ойлошуңуз үчүн жарык берүү сыяктуу тактиканы колдонушат. Абдан кайталангыс таланттын чеберлери, сиз жалынып-жалбарып, жалынып-жалбарып, артынан кууп жүрөсүз, буга чейин сиз болуп көрбөгөн адамсыз, андан кийин эң жаман бөлүгү болосузбу? Бул адамдан кийин бир нече күн бою өзүңүздү жаман сезесиз.

Ошол кезде наркист сизди алды. Качандыр бир күнөө болбосо дагы, күнөөнү мойнуңузга алып, кечирим сурай баштаңыз. Алар сени тепкилешет, анан бир аз түшүп калганда, алар сени тепкилешет, сен өзүңдүн кабыгыңда калгандан кийин, кийинки жолу сени бир аз катуу тепкиле деп жалбарып суранышат.

Жашыруун нарсисизмдин 25 белгиси - Акыл оюнунун өзгөчө түрү

Жарыктандыруунун тактикасынын 9 мүнөздөмөсү

Ошентип жарык берүү деген эмне? Муну түшүнүү үчүн, нарцисттин сага тийгизген таасирин түшүнүшүңүз керек. Терапевттердин бардыгы адамдардын нарциссист менен болгон мамилесинен келип чыккан сценарийди сүрөттөйт. Алар өзүлөрүн жоготкондой сезилет. Алардын күчү кайда кеткенин билишпейт. Алар эмне үчүн айланадагы бир жинди адамга окшоп кууп келе жатышканын билишпейт.

Акыры, нарсисттик, адепсиз мамилелерден чыгуунун жолун көргөн адам, алардын эмне чындык, эмне туура эмес экендигин билбей тургандыгын гана билет. Нарцист менен болгон мамилеңизди бузуп койсоңуз болот.

Эгер сизде ушуга окшош болсо, анда сиз жалгыз эмессиз. Кыянаттыктын айлампасын бузуп, ким экендигиңиз жөнүндө эмес, сизге эмне жасалгандыгы жөнүндө чындыкты билүү жолу бар. Жарыктандыруу бир гана тактика, бирок акыл-эсиңизди, денеңизди жана жаныңызды системалуу түрдө уурдап кетүү үчүн колдонулган абдан күчтүү.

# 1 Алар өзүлөрүнүн коопсуздугун сизге каршы колдонушат. Сиз нарциссистке кайрылганда, сиз бактысыз бир нерсе жөнүндө, алар туура эмес иш кылгандыгы, калпка илинип калганы, же өз напсисин кандайдыр бир жол менен коркута турган болсоңуз, алар арсеналын алып чыгышат.

Алар сиздин кооптонууңузду мыкты билгендиктен, алардын ар бирине кол салышат. Эч нерсе ыйык эмес. Эгер сиз жактырсаңыз, сизге эч ким жакпайт. Сени кулатып, жапкан нерсе - бул жарык берүү учурунда чынчыл оюн.

Карым-катнашты көзөмөлдөө - сизге мажбурланган 18 белгиси

# 2 Алар сиздин жөнөкөй адам экендигиңизди далилдөө үчүн сиздин мурунку жаман нерселериңизди айтып берет. Алар сизге зыян келтирүү үчүн жасаган бардык ишиңиздерди эсине түшүргөндүктөн, сизди чаташтырыш үчүн, бардыгын ыргытып жиберишет.

Муну билүүдөн мурун, сиз кечирим сурап, жалбарып, тозоктун эмне болуп кеткенине таң каласыз. Алар эч качан кечиришпейт жана эч качан унутушпайт. Алар сиз көрсөткөн ар кандай ыпыластыкты сакташат жана курал-жарактардын баштыгына салып, сизди жабууну каалашканда, аларга ыргытышат.

16 нарциссисттин сизди кыянаттык менен колдонуп жаткан белгилери

# 3 Алар сиздин реакцияңызды билдирүү үчүн баскычтарыңызды түртүп, анан сизге манжаңызды көрсөтүшөт. Эгерде сиз ар кандай тирешүүнү таштап кетсеңиз, өзүңүзгө тозоктун кантип пайда болгонун сурасаңыз болот? Кантип мен өзүмдү туура деп ойлоп, банкедей кыйкырып чыгып, үч күн кечирим сурадым? Жаман жаңылыктарды жеткиргениңиз үчүн кечирим сурайм, сиз жарыктандырып жатасыз.

# 4 Сиз капа болуп, кечирим сурайсыз. Эгер сиз капаланып жатсаңыз жана алардын сизге калп айткандай ката кетиргенин билсеңиз, анда аны менен сүйлөшсөңүз, анда алар сизди өтө эле муктаж болуп калгандай сезишет жана бул сиздин күнөөңөр.

Жарандык маектешүү жөнүндө сүйлөшүүдөн баш тартып, сизди мээримдүүлүгүңүздү жоготуп койгондугуңуз үчүн кечирим сурап, кечирим сураганыңызга кандайча зыян келтирди.

# 5 Сиз туруктуу мээримдүүлүгүңүздү жоготуп коёсуз. Эгерде сиз мурун жакшы тымызын адам болсоңуз, бирок күтүлбөгөн жерден эч нерсени эсиңизден чыгарбастан, эч нерсе менен алектенбесеңиз болот, себеби өйдө турган нерсе ылдый жана ылдый боло турган нерсе.

Жарыктандыруу бир дагы нерсе эмес. Сиздин ким экендигиңизди, өзүңүз жөндөмсүз деп ойлогон нерселерди жасоону жана жашооңуздагы башка адамдар менен байланышты үзгүлтүккө учураткан бул туруктуу акыл-эс.

Жашооңуздан уулуу адамдарды кантип жок кылуу керек

# 6 Жарыктандыруу сизди килтерден ажыратат. Сизди нарцист бир нерсе кылып көрсө, алар эч качан: "Менин досторум сизди аябай жакшы көрүшөт, анткени сиз аларга орой мамиле кыласыз", - дешет. Тескерисинче, баардыгы сизге каршы болуп жаткандай сезилген жалпылыктарды чыгарып салышат.

Баары эле сизди жактыра бербейт, нарциссист эмне кылганыңызды айтуудан баш тартат. Алар "бул сен гана, сен адамдарды ыңгайсыз абалга келтиресиң" деген сыяктуу сөздөрдү айтышат. Алар сизди ички дүйнөңүздө ким экендигиңиз жана адамдардын сиз жөнүндө чындыгында кандай ойдо экендиги жөнүндө суроолорду жаратат.

# 7 Баардыгы, кыйыр түрдө күрөшүп жаткан баңги зат. Жарыктандыруунун негизги куралы - муну консенсус катары угуу. Нарциссист каармандардын өмүрүнө кол салууну сиз көрө электе эле баштайт. Көп өтпөй, адамдар сиз менен сүйлөшпөй калышты. Бирок, эмне үчүн экенин билбейсиз. Ошентип, сиз нарцисттин эң жакын досунан сурасаңыз, алар билишпейт дешет.

Чындык, каармандын жер катмарын жок кылуу илгери эле түптөлгөн. Ошентип, сизди жарыктандырып жатканда, нарциссисттин сизге каршы колдоно турган "тобу" бар.

# 8 Аларга айткан сөздөрүңүз бурмаланып, сизди акмак болуп калат. Эгер сиз алардын достору менен сизге караганда көбүрөөк убакыт өткөргөнү жөнүндө комментарий берсеңиз, алар сизди көзөмөлдөп, алардын досторунан бөлүп саласыз дешет. Жарыктандыруу - бул сөздөрдү кандайча кабыл алып, сага каршы колдонсо болот.

Жада калса, алар жазуу жүзүндө болсо дагы, сиз аларды кайра окуп чыксаңыз, алардын жер бетинде айтылган сөздөрдү кантип угушкандыгына таң каласыз. Канчалык көп түшүндүрсөңүз, алар ошончолук көп бурулуп кетишет. Сиз урандыга калдыңыз, топтун ичине кирип, ушул жерде эмне болгон тозокту ойлоп жатасыз.

Уулуу сүйүүнүн 13 жолу сизге биротоло зыян келтирип, андан кантип чыгууга болот

# 9 Алар өтө агрессивдүү жана коркунучтуу. Бул алардын оозунан чыккан сөздөр жөнүндө гана эмес. Жарыкка түшкөндө, нарциссист сизди агрессивдүү жүрүм-турум менен коркутуп, коркутуп-үркүтөт.

Алар сизди кыйнап, кыйкырып же сизден качып кетүүнү каалап жатышканы менен, алардын артынан кууп жетип, алдыңызга түртсөңүз, анда ар кандай формадагы коркунучтар жана коркутуулар жөнүндө сөз болот.

Нарцисттин өз курмандыгына жасаган мамилеси көп. Ошон үчүн сиз алардан арылуу кыйынга турат. Сизди жинди экениңизге ынандыруу менен, бул сиздин күнөөңүз жана сизди кимдир бирөө эмес экениңизге түртүп, сиз нарцист менен сүйлөшүңүз.

Анда жарык берүү деген эмне? Мазмуну боюнча, жарык берүү бир эле тактика болушу мүмкүн, бирок нарцисттин арсеналындагы эң мыктысы. Акылдын эң мыкты жолу, жарык берүү - бул физикалык жана эмоционалдык коркунуч тактикасы, алар сизди өзүңүзгө, акыл-эсиңизге, жакшылыгыңызга жана эмнеге жөндөмсүз экендигиңизге шек келтирип, сизди жабуу үчүн колдонушат.

16 Сүйгөн адамыңыздын мээңизге аралашып жаткандыгы белгисиз

Эгер бир күнү ойгонсоң, мурун кандай адам болгонуң жөнүндө ойлонуп жатсаң, анда мен сага айтканды жек көрөм, бирок сен жарык берүү деген эмне экенин билесиң. Ошондо сиз бошонмайынча токтоп калбайт.