Мен эмне үчүн ушунчалык кызганчаакмын

Кээде ойлонуп көрө берем, эмне үчүн мен мынчалык кызганчаакмын? Бирок, маселени түшүнгөндөн кийин, мен аны чечип алдым.

Көрө албастык - уу. Ал сени жеп кетет. Чындыгындабы же аң-сезимиңиздеби, ал сиздин жашооңуздун жана мамилеңиздин ар бир бөлүгүнө камтылышы мүмкүн. Эгерде сиз өзүңүздү ойлонуп көрсөңүз, анда мен эмне үчүн ушунчалык кызганчаакмын, маселени чечүүгө мезгил келди.

Эгер сиз кызганчаак болсоңуз, ал сиздин рационалдуу ой жүгүртүүңүздү алат. Сиздин өнөктөшүңүздүн берилгендигин 100% билишиңиз мүмкүн, бирок алардын ысык кесиптеши менен бизнес кечки тамакка бара тургандыгын билүү сизге дагы жаңгактарды айдап келет.

Кызганыч кайдан пайда болот?

Көрө албастык көптөгөн үрөндөрдөн келип чыгышы мүмкүн. Муну сиздин оюңузга эң кичинекей комментарий аркылуу отургузууга болот.

Кантип кызганычтан арылууга жана анын кыйратуучу күчүнөн арылууга болот

Кызганчаак болгондо, өзүн коргойт. Ачууланып же акылга сыйбасаңыз же жөн эле коркуп жатсаңыз дагы, ал коргоочу жайдан келип чыгат. Сизде бир нерсе же сүйгөн адамыңыз бар, жана бир нерсе сиздин бакытыңызга жетип баратат.

Чындыгында, кызганчаак болгондуктан, мамилеңизге коркунуч туулбайт. Мурун сизди алдап кетишсе, анда бул коркуу сезими сизге эч качан зыян келтирбеген жаңы адам менен оңой эле жаңы мамиле түзө алат.

Коопсуздуктан улам кызганчаак болушуңуз мүмкүн. Бул кооптонуу бала чагыңыздан, мурунку мамилелериңизден, ата-энеңизден жана башка нерселерден келип чыгышы мүмкүн. Сүйүүгө татыксыз экениңизди сезип, мамилеңизди буза турган нерселердин баарынан баш тартууңуз мүмкүн.

Булар менен катар, сынган ишеним, атаандашуу, проекция, жада калса ичеги-карын сезимдери да кызганчаак болот. Бирок, кызганчаактыктын булагын жеңип алуу ар дайым эле оңой боло бербейт.

Жашыл көздүү желмогузду багуунун 20 жолу

Мен эмне үчүн мынчалык кызганчаакмын?

Сиз мага тааныш деп айткан нерсени тапкандырсыз. Мүмкүн сиздин мурунку мамилелериңиз учурдагы мамилеңизди тынчсыздандырат же дагы эле калп айтуу үчүн кечирген өнөктөшүңүзгө ишеним артуудасыз.

Сизди кызганчаак болгон нерсени аныктасаңыз, башы маң болуп, шектүү сезимдерден арыласыз.

# 1 Сиздин өткөнүңүз. Сиздин өткөнүңүз, албетте, кызганчаак болгондо чоң агрессор болуп саналат. Биздин психикабыз белгилүү бир калыпка көнүп, анын дагы бир жолу кайталанышын күтөт. Алдамчылыкты же калпты алдын-ала көрө билүү, мурунку таарынычтан коргонуунун бир түрү.

Сиздин экс-катчыңыз сизди катчы катары кызматтан кетирди, ошондуктан сиз азыркы өнөктөшүңүздүн жардамчысына кызганасыз. Өзүңүздү аман калуу режимине киргиздиңиз, ошон үчүн дагы бир жолу капа болбойсуз. Сиз колуңузда болгон нерсени камсыз кылууга чечкиндүү экендигиңиз үчүн акылга сыйбас иш-аракет кылсаңыз болот.

Өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз. Аларга ишеничтүү экендигиңизди билдирип коюңуз, бирок буга чейин эч нерседен коркпой, тынчсыздана албайсыз. Алар бул сизге шек саноо жөнүндө эмес экендигин түшүнүшү керек. Өткөнүңүздү жана коркуу сезимиңизди өнөктөшүңүз менен бөлүшүү жана аларды түшүнүү кызганчаактыкты басаңдатууга жардам берет. [Оку: 17 мамиленин кызыл желектери көпчүлүктүн көңүлүн бурбайт]

# 2 Коопсуздук. Мен өзүмдү ишенимдүү адам деп эсептегенди жакшы көрөм. Мен өзүмдү-өзүм сыйлоо көйгөйүм бар деп айта албайм, бирок баарыбызга, атүгүл бактылуу мамилелердеги ишенимсиздикке жол ачылат.

Мен жакында бирөөнү көрө баштаганда, биз абдан бактылуубуз. Эмнегедир, мен анын социалдык медиасын жакында эле байкадым жана анын жана анын мурдагы сүрөттөрүн көрдүм. Алар бир нече жыл мурун ажырашып кетишкен, мен сүйлөшпөйм, бирок ошол сүрөттөрдү көргөндө ичим күйүп жатты.

Менин кызганычым үчүн эч кандай рационалдуу же орчундуу себеп жок болчу. Менин сүйлөшүп жүргөн кезим да бар, бирок кээ бир ишенимсиздик сезимдерге алдырып койду. Алар тез өтүп кетишти, мен эмне болгонун түшүндүм, бирок кичинекей ишенимсиздик да сени кызганта алат.

Бул өнөктөшүңүз сизди мактоолорго толгон күч менен убактылуу тынчыта алат, бирок сиз чындыгында бул жөнүндө өзүңүз чечишиңиз керек, анткени бул сиздин ичиңизден. [Оку: Башкаларга караганда өзүңүздү коопсуз сезип, кам көрүүнүн 20 жалпы себеби]

# 3 Жеңиш керек. Башкаруу маселелери бар бирөө үчүн атаандашуу же жеңишке жетүү керек, же жөн эле башка бирөө менен бирдей деңгээлде болуу кызганычка алып келиши мүмкүн. Романтикалык кызганыч офистеги атаандаштыктан айырмаланат деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок андай эмес.

Өнөктөшүңүздүн экс-ичи тарлык кылышы мүмкүн, анткени алар сизден жакшыраак жумушта. Сиз өзүңүздүн өнөктөшүңүздүн атактуулукту сындырганын же Инстаграмдагы сүрөтүн жактырган кызды көрө аласыз. Бул таптакыр шылдың болушу мүмкүн, бирок жашоодо атаандашкан адамга өзүңүздү салыштырып болбойт. [Оку: Менин жигитим Инстаграмдагы башка кыздардын сүрөттөрүн жакшы көрөт - Бул жерде эмне кылуу керек]

Бул ишенимсиздик менен колго түшүп кетиши мүмкүн, бирок жеңишке жетүү же көзөмөлдөө зарылчылыгынан келип чыгышы мүмкүн. Эч кандай тышкы факторлорго эмес, өзүңүзгө жана мамилеңизге көңүл бурууга аракет жасаңыз.

# 4 Ишенбестик. Эгер сиздин өнөктөшүңүз буга чейин алдаган же калп айткан болсо, анда ал ишенимди калыбына келтирүү кыйынга турат. Аларды кечирген чыгарсың, бирок азапты унуткан жоксуң. Өнөктөшүңүз көрө албастык кылууга эч кандай жүйөлүү себеп бербесе да, ишенич бузулганда, кызганыч ошол жаракалар аркылуу кирип кетет.

Бул учурда оңой оңдоо жок. BandAidsти тырыктардын үстүнө коюп, алдыга жылуу мүмкүн эмес. Өнөктөшүңүз менен ишеним боюнча иштеңиз. Бул күч-аракетти, убакытты жана көп сүйлөгөндү жана ишенимдүү жүрүм-турумду талап кылат.

Кээде терапия жана ишеним көнүгүүлөрү ишенимди калыбына келтирүү үчүн узак жолду басып өтүшү мүмкүн. [Оку: чыккынчылыктын эң жаман түрүнөн кийин ишенимди кантип калыбына келтирүү керек]

# 5 Projection. Эгерде биз бир нерсени туура эмес кылсак, анда биз башкаларды туура эмес иш жасаганы үчүн айыптай алабыз. Биринчиден, биз өзүбүздүн күнөөлөрүбүздө жалгыз болгубуз келбейт, бирок биз бир нерсеге жөндөмдүү болсок, анда биз да башкалар экенибизди билебиз.

Сиз өзүңүздүн өнөктөшүңүздүн кесиптешин эмне үчүн кызганып жатканыңызды түшүнбөшүңүз мүмкүн. Эч нерсе болбой жаткандыгын билесиз, бирок сиз буга тынчсыздана бересиз же аны өнөктөшүңүз менен тарбиялоонун зарылдыгын сезесиз.

Бул божомол болушу мүмкүн. Өзүңүз деле байкабай туруп, чогуу иштешкен адамга тийише аласыз. Бул күнөөсүз болушу мүмкүн, бирок алдамчылыктын алдында бир нерсе кылып жатканыңызды билесиз. Сенин көмүлгөн күнөөң көрө албастыктан көрүнүп турат.

Башкалар менен кандай мамиледе болгонуңуз жөнүндө ойлонуп, өнөктөшүңүздү билип, өзүңүздү ыңгайсыз сезген нерсени артка кайтарыңыз жана ал сезимдериңиздин өчүп баратканын билиңиз. [Оку: Микро алдоо - бул эмне жана аны кокустан жасап жатканыңыздын белгилери]

# 6 Коркуу. Коркуу - бардык кызганычтын себеби. Башкарууну жоготуу коркунучу, жоготуу коркунучу, жүрөктүн согушу жана оорудан коркуу сезими болобу ... уланат. Ооругандан же бирөөнү жоготуудан коркуу ушунчалык күчтүү. Ал кылган ишиңиздин бардыгын жокко чыгара алат.

Коркунуч шал болуп калышы мүмкүн. Эгер кызганчаактык сезими пайда болсо, ал аябай жаман болуп кетиши мүмкүн. Коркууну, айрыкча, бул нерсени коё берүү кыйынга турат. Бул тууралуу өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз. Өткөндө алдап, чыккынчылык кылдыңбы же жокпу, жакшы көргөн адамыңды жоготуп коюу коркунучтуу.

Ушул сезимдерди жайгаруу бир аз жеңилдеп кетиши мүмкүн.

# 7 Өзүн-өзү чагым. Оорудан өзүбүздү коргогондо, биз көп учурда өзүн-өзү чагымга алдырабыз. Бул, биз бир нерсени жаракат алаардан мурун бүтүрөбүз дегенди билдирет. Буга коркуу сезими, өзүн төмөн баалоо жана ар кандай нерселер жардам берет.

Өнөктөшүбүз бизди түртүп кетерден мурун, аны түртүп салуунун жолу катары бизде акылга сыйбас кызганчаактык пайда болот. Буга эң сонун үлгү Достордон келген Росс менен Рейчел. Ал Рейчелдин жаңы жумушуна эле эмес, анын мырзасы, мырзага дагы бир нерсе болуп көрө албастык кылат. [Оку: Сиздин бактылуу болушуңуз үчүн 12 жалпы жол]

Росс буга чейин өзүн жаман сезип, өзүн төмөн баалап жүргөнүн билебиз. Бала кезинен бери жакшы көргөн кыз менен болуу ал үчүн кыял. Көптөн бери ал мүмкүн эмес деп ойлоду. Азыр Рахел аны менен жүргөндө, ал кетип калам деп аябай коркуп кетти.

Аны ачык жана чынчылдык менен бөлүшүүнүн ордуна, ал өз бактылуулугун ашкере кылуу менен өзүнө өзү кол салган. Ал аны сүйүү жана кызганчаак менен муунтуп койду, ал алгач мамилени сактап калуу ыкмасы катары сезилет. Таң калыштуусу, ал колунан келгендин баарын кылып бүттү. [Оку: Сиз өзүңүздүн өнөктөшүңүзгө эмоциялык жактан көзкаранды экениңизди көрсөтүп жатасызбы?]

# 8 Сиздин ичегиңиз. Көрө албастык - күлкүлүү нерсе. Аны ишке ашырган жана түшүндүрүп бере турган нерселер көп болушу мүмкүн, жана ошондой эле эч кандай рационалдуу себеп жок. Манжаңызды коё турган эч нерсе болбошу мүмкүн.

Сиздин өнөктөшүңүз асыл зат болушу мүмкүн. Түн ортосунда телефон аркылуу шектүү чалуулар болгон жок. Алар жумуштан кечигишпейт же башкалардай жыттанат. Бирок эмнегедир алардын алдап жаткан сезимдерин солгундата албайсыз. Кээде сиздин ичегиңиз эле билет.

Коопсуздукту токтотуп, мамилеңизде бактылуу боло баштоо үчүн толук көрсөтмө

Эмнеге мен ушунчалык кызганчаакмын? Деп ишенем. Андан кийин бактылуу жана дени сак мамиледе болуу үчүн иштейсиз деп ишенем.