Мен эмне үчүн адамдарды алыстатам?

Айрым учурларда социалдык антифиссияны сезүү табигый нерсе. Эгер сиз эмне үчүн мен адамдарды таштап кетем деп таң калып жатсаңыз, анда бир аз жанды издей турган мезгил келди.

Баарыбызды тынымсыз ызы-чуу, суроо-талап жана кысым курчап турат. Кээде сиз өз кабыгыңызга кирип, дүйнөгө жашынып калгыңыз келгени таң калыштуу эмес. Мындай сезүү табигый нерсе. Бирок сиз аны туруктуу сезип жатсаңыз, анда тереңирээк себеп болушу мүмкүн. Адамдарды эмне үчүн так жоопторду жана пайдалуу куралдарды издеп табууга мажбур кылам деген суроону карап чыгуунун убагы келди.

Мисалы, көп убакыт өткөргөндө, көңүлүм чөгүп кетет. Мен үйдөн кургап кетем, ошондуктан мен кечинде жашынып, батареяларымды бир аз Netflix менен толтургум келет. Менин оюмча, бул көп адамдар түшүнгөн нерсе.

Бирок, сиз ар дайым өзүңүздү жашыргыңыз келгендей сезсеңиз, анда ар кандай болот. Андай болсо, сиз депрессиядан же жалпы маанайдан жапа чегишиңиз мүмкүн.

Мен кээде адамдарды түртүп кетем. Айрым учурларда муну мен мойнума алам, анткени менин артымдан башка адам келип, мага көңүл бурушун каалайм ... ал сейрек иштейт. Адатта, мен аларды түртүп жиберем, ошондо гана алар кыйкырып, мени жалгыз калтырып кетишет.

Социалдык көпөлөккө социалдык тынчсыздануу - Кантип анчалык ыңгайсыз болуу керек

Колдоо жөнүндө сүйлөшүү.

Мен бул алга карай туура жолду сунуштайм, анткени мага ишенишет, ал сейрек иштейт, бирок биз кээде адамдарды кээде бизден алыстаткан көптөгөн себептер бар. Муну эмне үчүн жасап жатканыңызды иштеп чыгуу менен, аны азайтып же көйгөйдү чечүүнүн жакшы жолун таба аласыз. Акыр-аягы, адамдар сиз чындыгында эле ушуну айтканыңыздан мурун, ага "кет" деп бир нече жолу айтышат.

Мен эмне үчүн адамдарды түртүп жатам? Мүмкүн болгон 7 себеп

Адамдарды сизден алыстаткандыгыңыздын себеби сиз үчүн жеке, бирок бир нече жалпы себептер бар. Өзүңүздөн "Мен адамдарды эмне үчүн түртүп жатам" деп сурасаңыз, эмне кылып жатканыңызды жана эмне үчүн кылып жатканыңызды аныктай аласыз.

Мунун бардыгын мезгил-мезгили менен жасасак да, бул көнүмүш адат эмес. Балким, бир аз жан издеп жүрсөңүз, пайда болгон кырдаалды жөнгө салуунун туура жолдорун тапсаңыз болот.

15 белгилер - бул сиз адамдарды түртүп жатасыз жана бул жагынан эмне кыла аласыз

# 1 Сиз буга чейин терс окуяларды баштан кечиргенсиз. Мурун терс окуяларга туш болуп калсаңыз, өзүңүздү коргогонго аракет кылуу табигый нерсе. Мисалы, романтикалуу жагдайда, бирөөнү чындыгында жактырганыңызга карабастан, аны сизден алыстатышыңыз мүмкүн. Кимдир бирөө сизге жакын болуп калса, дагы бир жолу жаракат алам деп коркот, айрыкча, мурун сиз өнөктөшүңүздү аябай жакшы көрүп калсаңыз.

Бул көйгөйдү чечүүнүн бирден-бир жолу - жай жана кылдаттык менен. Убактыңызды бөлүп, жашооңуздагы адамга, керек болсо, мурунку жүгүңөр менен алектенип жатканыңызды билдирип, ал жакка кайтып барууга аракет кылгандыгы үчүн өзүңүзгө кредит бериңиз. Бул тобокелчилик сыяктуу сезилиши мүмкүн, балким, сиз качып, жашыргыңыз келиши мүмкүн, бирок баары эле буга чейин кездешкен кишилердей эмес.

8 жөнөкөй, татаал эмес кадамдарга кантип ишенсеңиз болот

# 2 Сиз өзүңүздү оор сезип жатасыз. Бул тизмеде эмне үчүн болуп жаткандыгына таң калышыңыз мүмкүн, бирок чындыгында канча жолу көбөйүп жаткандыгына таң каласыз. Эгерде сизде өзүн төмөн баалоо сезими бар болсо, анда сиз башкалардын көңүлүн жана убактысын татыксыз сезип каласыз. Мындай учурда, сиз кырдаалдан баш тартасыз же адамдарды түртүп саласыз, анткени аларга оорчулук келтиргиңиз келбейт.

Сиз оор эмессиз. Сиз жашооңуздагы адамдардын баарынын көңүлүн жана убактысын баалайсыз. Эгер сен жок болсоң, алар сенин айланаңда болбойт!

Эгерде сиз өзүңүздөн "Мен адамдарды эмне үчүн түртүп жатам" деп сурап жатсаңыз жана бул эмне үчүн сизге аныкталган себеп болсо, анда биринчи жолу өзүңүзгө болгон ишеним жана өзүңүздү баалоо жөнүндө ойлонуп көрүңүз.

Өзүн-өзү сыйлоону жана жашоодо жеңип чыгууну баштоо үчүн 18 кеңеш

# 3 Сиз бирөөнүн көңүлүн бургуңуз келет. Макул, колумду көтөрүп турам. Мен муну бир нече жолу жасадым. Мен муну моюнга алам жана мен анчалык сыймыктанбайм, бирок мен аны жалгыз деп эсептебейм. Кээде биз адамдарды биздин жашообузда болгусу келгендигин далилдөөсүн каалайбыз. Бул кооптуу оюн, анткени ал көбүнчө тескери натыйжа берет. Эч ким акылдуу адам эмес.

Бул учурда, сезимдериңизди ачык жана чынчыл болууга жана аларды жашооңуздагы адам менен сүйлөшүүгө буруңуз. Муну менен сиз оюн ойноп, жашооңуздан жакшы жакка кетип калуу коркунучу болбойт.

Элдер ар дайым сени таштап кетеби? Өз ара мамилелериңизди өзүн-өзү чагылдырууну токтотуңуз

# 4 Сизде энергия жок. Эгер сиз өзгөчө оор мезгилди баштан өткөргөн болсоңуз, эмоционалдык жактан чарчап калуу табигый нерсе. Андай болсо, элди сизден алыстатышыңыз мүмкүн, анткени аларга же алар менен байланышкан драмага көңүл бурбайсыз.

Мындай учурда, өзүңүздү кандай сезип турсаңыз, ошону чечүүгө убакыт бериңиз. Бир аз эс ал. Өзүңүздү жакшыраак сезгенден кийин, сиздин чыдамдуулук жана энергия деңгээли жогорулаганын байкайсыз.

Мен жаман досмунбу? Жаман достук жөндөмдүүлүктөрү адамдарды алыстатат

# 5 Сиз бул адамдардын жашооңузда болушун каалабайсыз. Адамдарды атайылап тартып кетирип жаткандыгыңыз мүмкүн, анткени сиз аларды жашооңузда каалабайсыз.

Мындай абалды жөнгө салуунун жакшы жолдору бар, балким таза тыныгуу же жакшыраак байланыш деңгээли керек. Жөн гана адамдарды өзүңүздөн алыстатып койсоңуз, анда алар дүрбөлөңгө түшүп, алардын эмоционалдык капа болушуна алып келиши мүмкүн. Жашооңузда эмнени каалабасаңыз дагы, эч ким андай сезимге татыктуу эмес.

# 6 Сиз жөн гана стресстен чыгып жатасыз. Энергиянын жетишсиздигинен тышкары, кээде көңүлүбүздү чөгөргөн жана стресстен улам адамдарды бизден алыстатабыз. Кырдаалды кантип чечүүгө боло тургандыгыбызды билбейбиз. Натыйжада, бороон-чапкындан арылтуу үчүн, өз органыбызга катып жатабыз. Бирок, башка адамдардан жардам издеген жакшы. Алар, чындыгында, оор мезгилде сени колдоп алышы мүмкүн.

Чындыгында эле, тез эле стресстен айрылгандарга акыл-эсиңизди тазалоого жардам бериңиз

# 7 Сиз мүмкүн депрессиядан жапа чегип жатасыз. Эгерде мен адамдарды эмне үчүн түртүп жатсам, бул сизди таң калыштуу нерсе деп эсептей берсеңиз, сиз өзүңүздү төмөн сезип жатасыз деп айта аласыз, эмне үчүн депрессияга кабылышыңыз мүмкүн.

Эгер ушундай болот деп ишенсеңиз, доктуруңуз менен баарлашыңыз. Мындай сезимдин кереги жок. Ал жакта көп жардам жана колдоо бар. Бул сиз жалгыз иштешиңиз керек эмес жана аны менен жөн гана жашашыңыз керек эмес.

Көп учурда биз адамдарды бизден алыстатабыз, анткени алардын кайтып келүүгө кам көрөрүн билгибиз келет. Албетте, мен анда-санда жасап койгом. Кайтарым психологиянын бул түрү биз күткөндөй сейрек болот. Сизден башка эч ким ойлобойт. Баарыбыз тең уникалдуу эмеспиз, жана бардыгыбыз иш-аракеттерди жана сөздөрдү бир аз башкача чечмелейм.

Чынчыл болгула жана жакшы маанайдагы адамдарды сизден алыстатууну токтотуңуз. Жашоо мамилелер жана байланыштар жөнүндө!

Социалдык интровертти аныктоочу инсандын өзгөчөлүктөрү

Мен эмне үчүн адамдарды түртүп жатам деп таң калып, көп кездешет. Бирок анын себептерин түшүнүү бир топ татаал болушу мүмкүн. Кичине жаным издегенге убакыт келди.